Helping The others Realize The Advantages Of लेडीज चेस्ट बढ़ाने के उपाय
Helping The others Realize The Advantages Of लेडीज चेस्ट बढ़ाने के उपाय
Blog Article
अगर जिम में तमाम कोशिशों और लगातार डाइटिंग के बावजूद आप वजन घटा नहीं पा रही हैं, तो यह हार्मोन असंतुलन, विशेष रूप से इंसुलिन से जुड़ा असंतुलन इसके लिए जिम्मेदार हो सकता है.
गंभीर स्थिति जैसे मेनोपॉज के लक्षणों को कम करने के लिए हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) की सिफारिश की जाती है.
सीएम हेमंत सोरेन ने झारखंडवासियों को दी खुशखबरी, 'मुख्यमंत्री मंईयां सम्मान योजना' को लेकर किया ये ऐलान
बटरफ्लाय चेस्ट एक्सरसाइज : दोनों पैरों में थोड़ा फासला कर के खड़ी हो जाएं या जमीन पर लेट जाएं। दोनों हाथों में डंबल या पानी की बॉटल ले लें। फिर हाथों को आगे से पीछे की तरफ ले कर जाएं और फिर पीछे से आगे की तरफ ले कर आएं। इससे ब्रेस्ट की साइड मसल्स टोन होती हैं।
हार्मोनल इंबैलेंस के लक्षणों को कम करने के लिए हर्बल सप्लीमेंट, एक्यूपंक्चर और डाइट एडजस्टमेंट जैसे प्राकृतिक उपचार करवाया जा सकता है.
सही साइज के ब्रा का चुनाव करें, यह ब्रेस्ट ग्रोथ टिप्स काफी महत्वपूर्ण है।
पूरे शरीर का बैलेंस और मजबूती बढ़ाती है काफ रेज़िंग, जानिए इस आसान एक्सरसाइज के फायदे और सही तरीका
दिल्ली के ऑब्स्टट्रिशन एंड गयनेकोलॉजिस्ट
ब्रेक के बाद इस प्रक्रिया को तेज़ी के साथ करें। हाथों को ऊपर नीचे तेज़ी के साथ करें।
ब्रेस्ट साइज बढ़ाने का तरीका – अलसी के बीज, मेथी दाना, सौंफ व चक्र फूल को गरम तवे पर हल्का भूने। मिक्सी में इसका एक पाउडर बना लें और डेढ़ चम्मच पाउडर हर रात सोने से पहले हल्के गुनगुने पानी के साथ ले।
जब यह पीने लायक हो जाए, तो इसे गर्मा-गर्म पिएं।
इससे स्तन के ऊतक मजबूत होते है। इस व्यायाम को ऐसे डम्बल के साथ करें जिसे आप आसानी से उठा सके। यह पेक्टोरल मांसपेशियों को भी मजबूत करता है।
अब हथेलियों और पंजों का सहारा लेते हुए अपने शरीर को नीचे से ऊपर और फिर ऊपर से नीचे more info की ओर उठाकर पुश अप्स लगाएं।
यह वॉल पुश-अप की तरह ही होता है। फर्क बस इतना है कि इसे दीवार पर न करके जमीन पर किया जाता है।
Report this page